剧情简介
工人在中药(🎛)材种植基地施肥。(受访者 供图)
经常运动(😲)的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节(jiē )周围的肌肉(rò(❤)u )更发达、(🤓)力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负(fù )荷，增加关(guān )节的稳(📉)固性和灵活性。
按摩足三里，有(🕦)助于补益(🥟)脾胃、调养(yǎng )气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤(🏅)的作用，使(shǐ )肌肤紧致、脸色红润有光泽。
(🤚) 近日，云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异(yì )龙湖畔(🔽)的神黄豆(🍮)花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点(⏫)成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🥇)。“五一”假期(🐪)(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(📸)(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(🏿)。徐俊 摄
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧(🗑)运动”和“阻(🥖)力训练”均可显(xiǎn )著改善(shàn )皮肤(fū )衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹(🐢)性增加、松弛减低，具体(tǐ )表现为胶原蛋白(🥢)和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度(dù )，这些都是皮肤(🔍)重新焕发活力的标志。
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坚持运动的人不仅有(🤲)利于减肥(😋)，还有利于(yú )全身骨(gǔ )骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(🥣)态、挺拔身姿，让人(rén )看起来更有气质、更(👸)好看。
假期在家越躺越累？
5月3日，拉木(mù )鼓方阵展现多彩民族(🏵)风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗(gǎng )里摸你(🧚)黑狂欢节民族民间文化艺术游演(📽)，展示当地(😴)传统文(wén )化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
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