不用苛求自己太自律
所以,先运动起来最重要!也许一天、两(liǎng )天(tiā(👌)n )看(kàn )不到变化,但积年(🐵)累月地坚持下去,你一(⏬)定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
气血充足:头发乌黑、浓密、柔(róu )顺(shùn )。
建议:戒酒(🛑)对于恢复身体的平衡(😓)至关重要,建议能不喝(🛬)酒尽量不喝酒。
在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
4 饮酒(jiǔ )过(guò )度(dù )
(🚩)气血不足:夜晚入睡(🛐)困难、容易惊醒、夜(♈)尿多、呼吸沉重。
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