剧情简介
本报记者 阮占江(jiāng ) 帅(🕖)标
很多人一想到运动，就会马上联(lián )想到(📘)“我要自律起来，每天都(🕗)坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不(🐭)(bú )要过于苛求自己自律。
2025年4月，清华大(dà )学(🧜)的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(qī )刊上发表(🏵)的一项研究揭开了真相：运动或(huò )是最佳的(🤴)“逆龄密码”。研究发现：较(jiào )高水平的体力活动(🐈)与更年轻的DNA甲基化年龄(líng )显著相关，体力活动(🤔)在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
杭(🤣)州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供(gòng )图)
旅(🥘)客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图(📼)
2022年底，临安区林业局(jú )和昌化镇瞄准“森林(👀)康养”新业态，依(yī )托联盟村金子岩千米海拔优(💨)势与大源塘景(jǐng )区的生态资源，成为浙江首批(🏴)8个林业共(gòng )富试点项目之一。
随着他的目光望去(qù )，云海松涛尽(🌹)收眼底。山谷间，2400立方米石(shí )坎挡墙如巨龙盘桓(😂)，沿溯溪游步道拾级(jí )而上，100盏太阳能路灯次第(🧤)点亮，曾经的沉(chén )寂山林已蜕变为生态经济的(🍨)新起点。
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