- 几(🚆)十年前就已经发现(xià(🚦)n ),在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(😋)(慢波睡眠,非快(kuài )速眼(🤽)动睡眠中的深度睡眠(🅿)阶段)增加。所(suǒ )以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡眠(mián )的结构(🔢)也会发生改变,宝贵的(💑)REM睡眠时间(jiān )缩短,总睡眠时间也缩短。
4月以来,在地缘冲突升级、美元信用体系动(🐢)摇,以及全(quán )球央行“囤(👨)金潮”等多重因素推动下,黄金价格快速攀升,黄金市场交易活跃(🍩)(yuè )度显著提升。那么,黄(🍗)金交易是否已经(jīng )过于拥挤?
其实,合理吃主食有利(lì )于预防肥胖,不吃主食或(🚥)吃得太少反而(ér )不利(📬)于瘦身。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景,你是否经历过?
规则(zé )缺陷(🐝)导致滥用
吃多少(🦁)主食才算够?
摩根大通分析,如今,各国央行持(chí )续积累黄(⤴)金库存,已成为支撑金(🕹)价的主(zhǔ )导力量。不过,与个人投资者不同,全(quán )球央行在购买黄金时更注重对地缘冲(📶)突(tū )风险的对冲,而非(🥕)单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言,摩根大通提醒,需要明(míng )确黄金本身并不(🏔)产生收益,投资黄金会(🔑)(huì )提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的分(🥚)散投资工具,但长期(qī(🚙) )来看,它并非能提供超额回报的资产,且波动性高出50%。因此,投资者应通过分(fèn )散投资来(🍀)降低组合风险。
“尽(🖲)管白银和铂金的替代效应,为投资者提供了分散配置(zhì )的空间,但需警惕其高波动性(🌍)带来的短(duǎn )期风险。” 一(👰)位贵金属交易人士指出,白银市场资金容量远小于黄金,更易被(🛏)(bèi )短期资金推动。同时(🧑),白银单价低、个(gè )人投资者占比高,导致其投机性更强,波动率显著高于黄金。
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