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虽然富含蛋白质的食物也同(📨)时富含B族维生素,适量摄入对睡眠也有帮(bāng )助,但如(🔚)果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间(jiān )避免(🈯)过多蛋白质,而(ér )适度摄入淀粉类食品,更有(🚶)利于睡眠。
近日,公安(ān )机关网安部门就处理(lǐ(🤭) )了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案(😕)件,一(yī )起来看看案件经过。
- 蛋白质有较高的食(🥠)物热效应,容易使人兴奋,所以(yǐ )过多的蛋白质食物(😐)不利于安静入眠。
在邵菲编织的文化网络中,年(🕉)轻人(rén )不再是城市的过客,而是与街区共生(🖍)的“新主(🏘)人”。(完(wán )) “五一”假期(qī ),各地的文旅市场(🦒)也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮假(jiǎ )期,为人们带(🕠)来一场(chǎng )场难忘的欢乐之旅。
- 少吃主食不等于(🗽)能变瘦
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