剧情简介
二是在晚(wǎn )餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维(🔴)持血糖稳定，身体不得(dé )不拆解蛋白质来异生(shēng )葡萄糖，导致夜间肝脏(💙)工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
北京市市场监督(dū )管理(🤞)局、天津市市场(🛵)监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费(👨)者：节日期间，在(👤)市场监管领域的消(xiāo )费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消(👁)费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投(tóu )诉举报，市场监管部门将及(🤙)时依法维护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠质(zhì )量低？可(🙍)能是身体缺了这(📼)种关键营养，很多人不知道
(经济日报(bào ) 记者 李思(⛽)雨) 这(zhè )样(🦔)的“行业惯例”你(nǐ )认可么？
北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护(🏖)珍贵遗产
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虽然富含蛋白质的食物也同(😗)时富含B族维生素，适量摄入对睡眠(mián )也有帮助，但如果蛋(dàn )白质食物过(🌯)多，有可能会适得(🏔)其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类食品(💆)，更(gèng )有利于睡眠(🚟)。
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃(🍴)得太少反而不利(😦)于(yú )瘦身。
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