手机和互(hù )联网的普及(jí ),短视频软件逐渐成为人们日常生活(📶)的一部分。过度使用短(🤬)视(shì )频软件晚上(shàng )可能会带来多种负面影响,包括影响睡眠质(👀)量、造成眼疲劳以(yǐ(🎟) )及影响心理健康。科学(🕎)研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素的分(fèn )泌,干扰睡(🐁)眠。,许多家长和个人开(🈂)始寻求夜间禁用短视频软(ruǎn )件的办法。
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手机和互联网的(🧢)普及,短视频软件逐渐成为人们日常生活(huó )的一部分。过度使用短视频软件晚上可能(😚)会带来多种负面影响(🍼),包括影响(xiǎng )睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光的长时间(🖥)(jiān )暴露会抑制褪黑激(🆒)素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人开始寻求夜间(jiān )禁用短视(🚤)频软件的办法。
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