剧情简介
“一夕不卧，百日(👼)不复”，意思是如果(🧘)一晚上不睡觉，对(⬜)(duì )身体的损伤100天(🕑)都补不回来。所以(🍦)，别指望熬完夜第(🍹)二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(liàng )，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏(🍊)感，变得自信(xìn )活(🚑)泼，而朱超敬，也在(👝)这段旅程中收获(🤹)着感动和温暖。
(📲) 吃饭时，脾胃需(🈵)要消化食物，如果此时盯着视频看(kàn )，气(qì )血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
朱超敬：我觉得我(wǒ )可以满足他们童年对音乐的向往。我是这样(🥏)想的，最起码(mǎ )能(🎨)认识一些谱子，比(🤽)如弹琴，简单的歌(🧤)都能弹。我是专业(🔜)(yè )的老师，但是你(🗨)不一定能走专业(🔌)的路，但是最起码农(nóng )村的(de )孩子在童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好的。
周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守(shǒu )儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些(xiē(🏿) )孩子，隔代教育。音(🐌)乐就能给他极大(❕)的想象空间还有(😄)发展(zhǎn )空间。孩子(🗳)们首先对自我有(🥣)一个认知、提升，他觉得自己(jǐ )可以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。
不妨(fáng )试试这3招！
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物(wù )，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。
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