图片(🏙)来源:中国(👚)垒球协会微信公众号
明天(5月5日)是二十四节气中的立夏,自此就(jiù )进入了(le )夏(🎩)天。立夏是(shì(🎻) )夏季的第一个节气,中医认为“夏气与心气相通”,顺时(🥗)养生,立夏之(🍺)后(hòu )更要注意“养(yǎng )心”。
连日来,位于六盘山西麓的千年古县——宁夏固原市(🏁)隆德县游人如织,各类(lèi )非遗体(tǐ )验活动格外“吸睛”。
凭借独(👗)特的建筑风格和卓越的设施条件,双奥场馆“水立方(fāng )”已多次举办(bàn )世界性跳水(🥌)大赛。世界泳(🐕)联主席侯赛因·阿尔-穆萨拉姆说,赛前他未预想(xiǎ(🥋)ng )到“水立方”的(😻)上座率如此之高,现场氛围非常好,很高兴看到跳水运动广受欢迎。
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立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可(😺)剧烈运动。应选择散步、慢(màn )跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有氧运动,时间不宜超(🥃)过1小时。除(💷)此之外,夏季运动健身还(hái )要注意什么?
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