立夏后,气温(wēn )逐渐升高,紫外(🐯)线(🤩)也较强。因此,运动时间最好选择在(zài )清晨或傍晚、选择不剧烈的(de )运动。这(🍑)样可以避免强紫外(wài )线对皮肤和身体造成损害,同时减少中暑的风险。
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在北方,山东烟台和辽宁(📻)大(🌜)连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛(dǎo )和山东半岛沿海的地理优势(🌬)(shì(😓) ),以及独特的海洋性季风气(qì )候,烟台和大连都是优质的(de )樱桃产区。这里春(🐚)季的平均(jun1 )气温在10℃至15℃之间。在樱桃(táo )的生长关键期,开花期和结果期,既(🖍)不(🤸)会出现倒春寒冻伤花朵和幼果,又能保证足够的热量促进生长。得天独厚(👈)的(🥗)环境,让一颗颗饱满圆润、色(sè )泽艳丽的樱桃孕育而生。
以低脂、易(📿)消(😾)化、富含纤(xiān )维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物(wù ),如(💔)鱼、瘦肉、鸭肉、薏米(mǐ )、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及(😋)动(🌡)物内脏、肥肉等;
在众多桃子品种中,油桃以其光滑无毛的外表独(🌥)树(😰)一帜,显得格外清爽诱(yòu )人。咬一口,口感清脆,汁(zhī )水充沛,甜度适中,没有传(🤠)(chuán )统桃子的绒毛困扰,吃起来(lái )更加方便畅快。
当立夏(xià )的微风吹过大(♊)江南北,杨梅(méi )便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……(😘)都(🔮)为这个季节带来一抹独特的酸甜滋味。
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