剧情简介
游客 杜柯林：没了(le )解过这么多的非遗，看了挺震撼的(de )，还得二刷三刷，一定要再(zài )来。
严致(✊)远推荐了一(💋)套缓解颈(jǐ(🛀)ng )椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒(🐏)左(zuǒ )右。接着(♉)，双手拇指放(😗)置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩部肌肉缓缓向上提(🐂)起，重复该动(⏪)作5到10次。最后(🐒)，操作者双手手掌对撑，小指和无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要(yào )注意的是，操作时的力(🔺)量以患者感(🍬)到舒适为宜(🥪)。
——编 者(zhě )
上海大学：高校统战工作“走(zǒu )出去” 不断扩大朋友圈
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法：患(🥤)者端坐，操作(🏎)者在其身后(🏈)。首先，操作者用手部(bù )虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(zhe )，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹(🌔)沿着颈部两(👳)侧肌肉向(xià(👡)ng )下，做太极圆按揉10到15次。然后，操(cāo )作者双手放在患者肩部，把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动(dòng )作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(🎹)，小指和无名(😰)指弯曲，食(shí(💷) )指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(shì )，操作时的力量以患者感到舒适为(wéi )宜。
活动中，白云区(🤹)总(zǒng )工会副(🦎)主席方可可(🌩)通过直播平台与(yǔ )求职者互动，实时解答岗位(wèi )要求、职业发展等问题。入选司法(fǎ )部“全国千名涉外律师人才库”的徐(🎧)军等行业大(⏬)咖受邀出席(🌅)“职业规划沙(🚚)龙”，现场传授职业经验。
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