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此外，研究还发现较高的体力活动水平(🙍)，与运动对“皮肤血液生(❤)物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度(dù )运动的人(⏺)为什么(me )看起来皮肤更(🚨)好(hǎo )、更年轻的原因(yīn )。
很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松(🚕)，身体更轻盈，心情也有(🐽)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(⬇)对大脑产生积极正面(🛤)的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究(jiū(🖼) )发现：随着年龄(líng )的(➗)增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下(xià )降。
2023年一项发(🍱)表在《科学报告》期刊上(♉)的研究发现，“有氧运动(👁)”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性(🥫)增加、松弛减低，具体(🐁)表现为胶原蛋白(bái )和弹力蛋白的合(hé )成增加，改善了(le )皮肤的弹性和紧(🤵)(jǐn )致度，这些都是(shì )皮(🍐)肤重新焕发活(huó )力的标志。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
旅客在昆明机场口岸(🤩)排队候检。昆明边检站(🏝) 供图
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚(🔤)持运动”。其实越来越多(⏱)(duō )研究发现，健康(kāng )运动不要过于苛(kē )求自己自律。
近日，云南省(shě(🧙)ng )红河哈尼族彝族(zú )自(🚈)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(💡)装点成一片浪漫的粉(🤓)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网(💮)红地。图(tú )为市民游客(📦)到异(yì )龙湖畔打卡拍照(zhào )。徐俊 摄
承(chéng )办检察官提醒，消费者自身(🍎)应当(dāng )增强自我保护(😍)意识与辨别能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠(🌯)道对商品的质量与品(🏳)牌授权把控相对严格，能降低买到假冒商品的风险。 “气血不足(zú(🌁) )百病生”
(总(zǒng )台记(🔷)者 吴成轩 阮(ruǎn )超 赵振凯 赵亮 马(mǎ )荣达) 原价(jià )上千元“贵妇霜(shuā(⏬)ng )”网店卖不到百元
(📵)在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
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