每个人的代谢能力不(bú )同,体力活动量不(bú )同,没有必要严格(gé )攀比。吃到身体感(gǎn )觉舒服,白天精神(shén )饱满,夜里睡得踏(tà(🤬) )实的程度就可以了。
(🤤)这种“凌晨三四点睡醒后(🖇)睡不着”的场景,你是否经(🎂)历过?
针对年轻人(🈚)“社恐”却渴望共鸣的心理(🍆),邵菲还提出了“搭子文化”。
你看了一下身边的手机,又是凌晨的 3 点。你(nǐ )已经连续 2 个礼拜都(dōu )在这个时间醒来,醒来后再也睡不着(zhe )。
- 少吃主食不(bú )等于能有效控糖
在黄(💄)金震荡调整的背景下,白(🚢)银、铂金“接棒”上涨。截至(🕋)4月29日,现货白银价格33.5美元(🥠)/盎司,年内涨幅约15%;铂金(🌡)价格回升至996美元上方,较(🐡)年初上涨约10%。
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