剧情简介
“运动是良药”的(👆)说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力(🎁)(lì )。人群统计研究显示(shì )，经常锻炼的(⏬)人，细(xì )胞免疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因(yīn )此，坚持运动的人，身体免疫力更好(🖐)，也更不容易生病。
运动(dòng )是抗衰良方(⏭)，
在(zài )李萌心中，这么多前辈都选择了坚持(⛩)，自己更没有理由推脱。“在身边人的感(👢)染下，在群众的认可中，我越发地(dì )爱上了手中的工(🌎)作，有时候会听到邻里街(jiē )坊骄傲地(🛐)念叨，咱们(men )胡同里有一个北京丫(yā )头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己(🔪)的工作有(yǒu )价值。”她坦言。
4 坚持运动的(💋)人，大脑认知更好
朱超敬：他说他在周至(🐔)，有时间就到西安来，把东西拿过来，调(😈)一下。我一(yī )想，西安这么远，他(tā )年龄也大，可能过来(🤭)(lái )也不方便。我说，我(wǒ )有时间回去的(🌹)话，过(guò )去给你调下。
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运(🌄)动可以改善骨的血液循环，加强骨的(📽)新陈(😜)代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规(🦉)则、整齐。随(suí )着骨形态结构的良好(📺)(hǎo )变化，骨的抗折、抗(kàng )弯、抗压缩等骨骼强(qiáng )度(💭)方面的能力大幅提(tí )高。
梦想无(🔖)远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的(de )时候，也正是青年人(✖)大显身手的时候。
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