剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🌆)息(🤜)日(⛱)久躺不动，其实很伤气血。
该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这(zhè )次复排工作意义(yì )深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台(tái )调度(🍋)、(🈁)音(🚌)乐设计(jì )和人物塑造上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”
气血充(chōng )足：头发乌黑、浓密、柔顺。
坚持运动的人不仅有利于减肥，还(✅)有(🐷)利(💎)于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿，让(ràng )人看起来更有气质、更好看。
聚餐时免不了小(xiǎo )酌几杯。长期(❗)过(🔅)(guò(📑) )量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。
“运动是良药”的(de )说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究(jiū )显示，经常锻炼(👋)(lià(🎑)n )的(🏢)人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因(yīn )此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
“我(wǒ )的家乡五峰交通(tōng )不便，出行比较困(🦃)难(🛵)。于(🗽)是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这(zhè )一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐(yán )到肥料、种子、农具等，他为沿路村民(🐞)免(🐽)费(🥀)捎带物资10万余件，服务(wù )了山里8000多名村民(mín )。
看睡眠
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运(yùn )动能力下降，腿脚不利索，而坚持(🔫)运(🌃)动(🥖)的(👀)人则肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(miáo )图。
神鱼节(jiē )是孟连的重要节庆之一，每年都(🌡)吸(🐕)引(😕)大量当地民众(zhòng )及外地游客前来(lái )，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。
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