差(chà )别能有多大?
看似是(🕖)在休息
差别(bié )能有多大?
还是加速(sù )衰(🛣)老的催化剂?
云南省普洱市孟(🍘)连傣(dǎi )族拉祜族佤族自治县位于中(🈸)国西南部,与缅甸接壤,素有“边地绿(lǜ )宝石”“龙血树故(🛳)乡”“中国牛油果之乡(xiāng )”“中国精品咖啡(👝)第一县”等美誉。
适当的运动,有助改善睡(shuì )眠。中(🥡)国医药科技出版社出版的《失眠》一书(🤩)中指出,对于常常失(shī )眠的人来说,运动是调理睡眠(🔨)有效的方式(shì )之一。失眠患者若能坚(🤡)持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过一(yī )段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋(🎣)(fèn )和抑制过程起到良好的调节作用(🔨),为恢复正常的睡眠建立良好循环(huán ),从而可以从根(💩)本上消除失眠,提高睡眠(mián )质量。
(🌅)旅客在昆明机(jī )场口岸排队候检。昆明边检站 供图(🔭)
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