3 坚持运动的人,心肺功能更好
看睡眠(😨)
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(👕) 供图
5月5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(🔉)乘航班回国,她说,“这是我(wǒ )第一次(📫)和朋友一起来中国,行前做足了功(📛)课,云(yún )南、北京、四川……该打(🌹)卡的地方一个都没落下(xià )。下次来争取走遍中国更多地方。”
而对朱(zhū )超敬来说,这一路上是(🈺)工作之余的小小放(fàng )松,是回娘家(🙎)的点点温暖。歌声里,孩子们的一(yī(👖) )张张笑脸,课堂外,大家的一次次关(🍥)心,也成了(le )她每周一次的期待。小时(😢)候为了自己的音乐梦想(xiǎng ),朱超敬(✂)不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为(wéi )了点亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带(dài )着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段(duàn )双(🐾)向奔赴的音乐奇缘,本身就是一部(👉)彼此成就的(de )动人乐章。
5月3日,上(🚉)万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟连(🐔)县融媒体中心 供图
所以,先运(🤴)动起(qǐ )来最重要!也许一天、两天(📆)看不到变化,但积年(nián )累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
在李(lǐ )萌心中,这么多前辈(🦍)都选择了坚持,自己更没有(yǒu )理由(⏺)推脱。“在身边人的感染下,在群众的(🔽)认可(kě )中,我越发地爱上了手中的(🌔)工作,有时候会听到(dào )邻里街坊骄(🍨)傲地念叨,咱们胡同里有一个北京(🐑)丫(yā )头,是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更(gèng )感到自己的工作有价值。”她坦言。
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