5月3日,上万人在孟连体验(yàn )捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图
(✒) 朱超(chāo )敬老师的到来,让上三清小(📀)学原本较为薄弱(ruò )的音乐教育得到(😼)了有力补充,一(yī )次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎(🗯)下(xià )了根,也种下了梦。每周往返一百(🔺)六十多公(gōng )里,坚持六年不容易,但为(🆗)了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
7 坚持运动的(📻)人,代谢功能更好
“运动是(shì )良药(📫)”的说法由来已久,坚持运动有助于激(🤔)(jī )发和改善免疫力。人群统计研究(jiū )显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动(⛓)的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力(🦔)更好,也更不容易生病。
本报记者(🗓) 阮占江 帅标
想要保(bǎo )持气血充足、提高免疫力,建(👞)议做到:“起(qǐ )居有常、饮食有节、(🌑)运动有度、情志有衡”。做好这“三个一(🕉)”,帮你把气(qì )血补回来↓↓
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