- 少吃主食不等于能变瘦
声明最后表示各(gè )方将全力支持巴西担(dān )任2025年金砖国家主席国(guó ),今年的主题为“加(jiā )强全球南方合作,实(shí )现更包容和可持续的(de )治理”。
本周美(měi )联储(🚫)将公布利率决(🃏)议
各国外(🚗)长强烈谴责任(❗)何恐怖主义行(🎀)为,重申致力于(🤳)打击一切形式和表现的恐怖主义,敦促确保对恐怖主义零容忍,并拒绝在反恐问题(tí )上采取双重标准。
去年11月,市场监管(guǎn )总局约谈6家电商平台(tái ),通报其“仅退款”规则挤压商家生存空(kōng )间,助长低质低价竞(jì(👾)ng )争风气等问题(📭)。今年全国两会(🔟)期间,国家市场(📕)监督管理总局(📞)局长罗文表示(😬),针对平台滥用(🌓)“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题,将督促平台明确规则的适用范围和具体情(qíng )形,保障商户正当权(quán )益。针对平台实施自(zì )动跟价、全网最低价(jià )规则,造成内卷式竞(jìng )争的突出问题,将督(dū )促平台规(🍇)范促销行为,保(🐂)障商户自主经(🕜)营权。
一项(🦖)随机对照研究(🎫)发现,与运动后(🌼)不吃碳水化合物相比,晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。
如果能吃到一部(bù )分全谷杂粮,比如一(yī )半大米一半糙米煮的(de )饭,那效果就更好了(le )。因为糙米中含有比(bǐ )精白米多几倍的 γ-氨(📏)基丁酸和 B 族维(🎶)生素;而且糙(🦐)米饭的消化速(🔕)度较慢,缓慢释(🎀)放葡萄糖,更有(👃)利于持续合成糖原而不是合成脂肪。
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