严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(fāng )法:患者端坐,操作者(zhě )在其身(🛺)后。首先,操(👽)作者用手(🏊)部虎口(kǒ(🏑)u )握住患者(⏭)颈部,手指指(zhǐ(🏒) )腹向中间(👛)用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着(zhe )颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手(shǒu )放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次(cì )。最后,操作者双手手(shǒu )掌对撑,小指和无名指弯曲,食(🌂)指及(jí )中(😅)指用“锤击(🈚)法”在患(huà(🥜)n )者肩颈部(😩)叩击15次左右。要(😪)注意的是(🎭),操作时的力量以患者感到舒适为宜。
总台记者 王玉龙:在小寨村,游客还可以穿上赛车服,骑上山(shān )体摩托,体验一下速度与激情。玩累了可以来到林下KTV和林下(xià )火锅,在阴凉的树荫下(xià )煮一壶茶,唱一首歌,吃一顿美食。小寨村的这种(🕘)农文旅的(🥌)(de )跨界融合(🎙),也按下小(🛴)寨村乡村振兴的(de )加速键(🧐)。
走进智慧大棚,温湿度传感器如“哨兵”般林立,数据实时上传云端。杜永胜举着手机,熟练地切换监测数据:“以前巡棚累够呛,现在手机上就能(néng )管!”
2024年9月13日,长春市政协第一、第十二界别委员活动(dòng )小组做客吉林大学代表(biǎo )委员(📦)会客厅,围(😁)绕经济社(🐋)会高质量(📪)发(fā )展和(🔻)一流大学建设积极建言(❓)献策。吉林大学供图
重庆游(yóu )客 刘先生:《伟大转折》这个剧是一次非常(cháng )好的爱国主题教育。
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本(běn )报记者 郭晓龙
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