2023年一(yī(🎵) )项(xiàng )发(fā )表在《科学报告》期刊上的研究发现,“有氧(☝)运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(📩)研究坚持运动,皮肤的弹性增加、松(sōng )弛(chí )减(jiǎn )低,具体(🅱)表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加,改善了(🥏)皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕发活(🌯)力的标志。
中医有一个有(yǒu )名(míng )的(de )补血方—(🔦)—当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(💫)成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气(😡)血两虚的人群。
让孩子(zǐ )们(men )享(xiǎng )受音乐的乐趣
(📕)很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈(👿),心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的(🤭)“内啡肽”会在(zài )短(duǎn )期(qī )内让人产生快感。而且长(🎫)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(👊)项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(🗺)发现:随着年龄(líng )的(de )增(zēng )长,有规律地运动锻炼可以防(🌮)止认知能力下降。
在人形机器人还是“冷门赛(🎥)道”时,90后冷晓琨和团队就入局了,他们克服研发成(📒)本(běn )高(gāo )昂(áng )、关键零部件靠进口等难题,咬定(🈲)青山不放松,矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高(🛁)动态人形机器人“夸父”,零部件国产化率达90%以(yǐ )上(✡)(shàng ),把一体化关节、运控算法等关键技术牢牢掌握在自(🔀)己手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神(😶)支撑,但只有沉下心、练内功,才能(néng )以(yǐ )长(zhǎng )期(㊙)主义赢得远大前程。
来源:央视新闻客户端(🐢) 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(🏙)《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院(yuàn )上(shàng )演(🤤)(yǎn ),拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚(🙍),粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。
现在(😙),每周一次的音乐课(kè ),成(chéng )了朱老师和孩子们的(🎍)双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画(🔸)上休止符。
从广袤瀚海到三江之源,从河湟谷(🃏)地到昆仑之(zhī )巅(diān ),在(zài )青海,清洁低碳的“绿电”沿(🐳)着纵横交织的电网奔涌不息,为国家清洁能源产(🧐)业高地(🐥)建设提供了坚强的网架支撑。这背后,是成千上万(⛑)(wàn )名(míng )高(gāo )原电力人几十年如一日的默默坚守(🧜)。国网青海省电力公司超高压公司运维检修部变(🌼)电运维管理专责吴嘉楠,就是其中的一员。
还(😮)是(shì )加(jiā )速(sù )衰(shuāi )老的催化剂?
心脏是全(🥃)身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经(🕥)常运动(🐣)可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺(😵)应(yīng )性(xìng ),增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可(🧐)以使心脏搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的(⏭)节律和效率,减少心血管疾病的发作。
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