(🐤)不用苛求自己太自律
需(🤥)要注意的是,当归有活血功效,孕(yùn )产(🤰)妇和月经量特别大的女性(xìng )要慎食。气血两虚的人可以根据身体(😨)情况,适量食用。
假期里,你有没(méi )有赖床、玩手机?中医认为(💒)(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
看似(🗯)是(shì )在休息
3 坚持运动的人,心肺(💤)功能更好
气血充足:夜(🍞)晚入睡快、睡眠(mián )稳、呼吸均匀,可(🍷)以睡到自(zì )然醒。
把尖端(🏌)技术应用到供电系统的,是一群年轻(🙍)工程师。他们开发了(le )“光明电力大模型”,用一(yī )行行代码,给电网装上(⏱)了“智慧大脑”。科技让生活更美好,而点亮科技树(shù )的,常常是年轻的(🕛)力量。青(qīng )春意味着无限可能,年轻人身上总有神奇的力量(liàng )。
(🎨)4 坚持运动的人,大脑(nǎo )认知更好
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