剧情简介
假期里(lǐ )，你有没(🚿)(méi )有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久(⛵)卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
在川日资企业恳谈会现场。 四(🐘)川省贸促会 供图
6 坚持运动的人(🚺)，睡眠质量更好
两张照片分别为70岁铁人三项运(🍋)动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(🍆)坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出(chū )，坚(🦍)持运(yùn )动的人大(dà )腿肌肉含量明显(🍜)更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
(⛷) 60年来，西盟县发生翻天覆地的变化(🎎)，全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长(🎴)1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底(🎹)结束(shù )杈杈房、茅草房的(de )历史；到(dào )村到户道(dà(🐔)o )路硬化、饮水保障、通电通邮通网(🔵)实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先(🔨)在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
(🐿)1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥(⛴)所三八女子班班长李萌(méng )，是一名(mí(🔬)ng )抽粪女工(gōng )，刚加入(rù )时传祥所(suǒ )三八女子(zǐ )班时(📨)只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：(🤞)“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有(🥘)一次，某胡同的公厕下水管道被压塌(🤚)了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管(⛓)道里(lǐ )面的污水(shuǐ )掏了出来(lái )。我听(🍗)完(wán )后特别震(zhèn )惊。”李(lǐ )萌回忆。
朱超敬：我每(🚮)次回到上三清学校，走到门口，看到上(🍜)三清那个牌子，我就感觉有一种回娘(🍻)家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到学校(😴)后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特(😽)别亲切，就像回到我娘家一样。
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