剧情简介
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在主食过少时，增加主食(🍷)的量就是改善营(🏆)养平衡，改善身体(🎚)代谢。然而，在(zài )主(🏵)食已(yǐ )经充足(zú(👯) )的情况(kuàng )下，就(jiù(🆒) )需要考(kǎo )虑蛋白(bái )质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。
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如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致(🍶)失眠的原因：主(🚏)食吃得太少，特别(🥅)是晚餐少吃或不(🔔)吃主食。
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