剧情简介
以低脂、易(yì )消化、富含纤维素食物为(🏯)主，多食蔬果、(😬)粗粮，多食清润祛湿(shī )的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(guā )、玉米(😨)等，少(shǎo )食过咸(🌺)的食物以及动物内脏、肥肉等；
立夏(xià )后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动(dòng )时间(🎶)最好选择(zé )在(👢)清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避(bì )免强紫外线对皮肤和身体造成(😜)损害，同时减少(🚋)中暑的风险。
总台央视记者 张春玲：在深圳光明区，2000亩的玉(yù )米地都已经成(💫)熟了，这次我的(🍩)工作当中有了一个新搭子——采(cǎi )摘小车。
作者 时文枝
魏氏砖雕产品(🛷)展示(shì )。石羽佳(🧕) 摄
立夏节(🔗)气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。
图片来源：(🌞)英超联赛社交(🤦)媒(méi )体
立夏“养心”饮食有三宜
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