活动期间,西(🤟)盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家(jiā )亲”篝火狂欢活动等(děng )系列县(🌕)庆活动,全方位展示60年来经济社会发展成就。(完) (🎞) 都说“运动能够抗(kàng )衰老”,但也有些人(rén )发现自己(🗝)坚持跑步一段时间后(😯),反而看上去面部皱纹好像变(biàn )多了,更“显老”了(le )。这也(⬜)让很多人疑惑:运动究竟是延缓衰老的“良方”,还是(🥩)过度消耗体力、加(jiā )速衰老的“催化剂”?最近清华大学的一项研究揭开(📆)了真相。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员(yuá(🕓)n )的大腿肌肉横断扫描(miáo )图,和74岁久坐老人的大腿肌(🚈)肉横断扫描图。可以看(🏀)出,坚持(chí )运动的人大腿肌肉含(hán )量明显更多,皮下(🖥)脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显(🔽)流失很多,皮下脂肪更(📹)多。
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站(🔬) 供图
气血不足:指甲颜色淡,没(méi )有光泽,指腹(🎹)扁平、薄弱。
4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
建议(yì ):吃饭(🕣)时要专心,不(bú )要刷视频或干别的事情。注意早上9点(👓)前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于(yú )养气血。
(🥃) 假期里(lǐ ),你有没有(💑)赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉(🔳)”,休息日久躺不(bú )动,其实很伤气血。
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