立夏前后,正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口,带(dài )着天然野趣和清香,还富含花青素、维生素C等营养物(wù )质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚,还会把它用来制(zhì )作桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为(🌶)丰富。
(🙇)宜暖
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立夏养生 重在“养心”
“每次演绎闻一多(duō )先生《最后一次演讲》,都能感受到知识分子的那份(fèn )风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二学(xué )生余垚在剧组里饰演过不同角色,从空乘专业“跨界(jiè(🐺) )”戏剧表演(❔)让他收获(📸)颇丰。在剧(☝)组里,像他(📂)这样的演(🥞)(yǎn )员占三分之一。
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墓志显示,墓主(zhǔ )人麴庆祖籍陇西,历经北齐至隋代,终老于相州(今安(ān )阳),享年72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运(yùn )动。应选择散步、慢跑(😌)、打太极(🔻)拳等慢节(🛑)奏的有氧(🥏)运(yùn )动,时(🐓)间不宜超(📐)过(guò )1小时(🐶)。除此之外,夏季运动健身(shēn )还要注意什么?
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