3 坚持运动(dòng )的人,心肺功能更(🏚)好(⛺)
(🚒) (☝)假(🍓)期(❔)里(🚄),你有没(méi )有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
4 饮酒过度
建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食(shí )物。
你可能不是懒,而是气血不足
如今的李萌,闲暇之余会为群众砌花台(tái )、栽花架,还会去养老院义务服务。“能(néng )做(🕶)一(🈸)些(😟)力(🚓)所(🚦)能(🛩)及的事情,能帮助更多群众(zhòng ),我觉得就是劳模精神在群众心中(zhōng )最好的诠释。”她说。
现在,每周一(yī )次的音乐课,成了朱老师和孩子们的双向(xiàng )奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休止符。
1 休息日久卧
3 坚(jiān )持运动的人,心肺功能更好
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