“五一”假期,云南曲靖富源县多乐原景区,在以前废弃矿山(shān )上(shàng )栽种的近千种月季花已经绽放,游客穿(🌲)梭在花海中,拍照留(🐹)念,记录(lù )下(xià )这美(🏰)好的瞬间。而在地下(😉),游客们还可以开启(😬)一场别开生面的探(🤾)洞之(zhī )旅。
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质(zhì )量不佳的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳(shàn )食(shí )模式与较低的失眠风险相关联。
好吃的肉类(🛅)基本上不可能是低(🕯)脂(zhī )的(de ),因为低脂的(🌐)肉一定会“柴”。柔嫩多(🏚)汁又香浓可口的肉(📹),几乎都是(shì )高脂肪(🈯)。况且,很多好吃的菜肴都加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财(cái )经(jīng ) 作者:齐琦
价格反转不断,国际金价最近波动加剧。
恢复正(zhèng )常(👩)(cháng )主食量之后,不仅(🏍)体力精力变好,情绪(🌙)更稳定,心情更愉快(🍋),体重更(gèng )稳(wěn )定,增(🦃)加运动之后还会变(🥄)瘦。
少吃主食只(🌙)能短期变瘦,此后很难(nán )再减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越来越焦虑,失眠越来越严重(chóng )。
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