剧情简介
手机(jī )和(🏟)互联网的普及，短视频软件逐渐成为人们(men )日常生活的一部分。过度使用短视(⏲)频软件晚(wǎn )上(👿)可能会带来多(⚪)种负面影响，包括影响睡眠(mián )质量、造成眼疲劳以及影响心理(lǐ )健康。科学(💽)研究表明，蓝光(😻)的长时间暴露会(huì )抑制褪黑激素的分泌，干扰睡眠。，许多家(jiā )长和个人开始寻求夜间禁用(😆)短视(shì )频软件(🤪)的办法。
与展望
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