(⏰)流量浪潮之下,困惑也随之而来。
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良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、久坐,注(zhù )意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小时,就休息10到(dào )15分钟,放松颈部和肩部的(de )肌肉。可以起身去倒杯水(shuǐ )、去趟洗手间,或者做一(yī )些简单的伸展运动,如扩(kuò )胸(🌑)运动、弯腰运动等。
“啷个罚款楞个重嘞?”
在工作人员指导下,沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材,随着石碾缓缓转动,细碎的药材散出独特香(xiāng )气,她与身旁的同学交换(huàn )着亲手制作的香囊,讨论(lùn )哪种香气最宜人,“原来(lái )这些植物能组合出如此治(zhì )愈的味道。”
本报记(jì )者 姜 峰
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