看睡眠(mián )
朱超敬的本职工作是西安一家培训机(⛄)构的音乐老(lǎo )师,周一是一周(✈)中为数不多的休息时间,过去(🧓)几年里(lǐ ),她都把这一天留给(🏗)了上三清小学的孩子们。
(📒)建(jiàn )议:泡脚水温最好在40℃(🍦)左右,并且泡脚时间不宜过长(📌)(zhǎng ),尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可。
9 坚持运(yùn )动的人,更瘦更有(yǒu )气质
今年“五一”假期,长江干线沿江群众出行(háng )需求旺盛,水上旅游、观光、(🃏)文体活动增多。重庆、武汉、(⛳)宜昌、宜宾、荆州、九江、(📀)芜湖等地两江游、夜游持续(👹)火热,辖区客运量再创新高。5月(🐘)2日、3日、4日(rì ),连续3天长江水(🤗)上客运总量超过30万人次;5月3日出行人(rén )数达到顶峰,超过(guò )36万人次。
假期在家越躺越累?
“五一”假期(qī )期间,长江海事局每日与气象部门会商研(🗻)判,及时发(fā )布安全预警。海事(🐨)部门人员对辖区60条重要涉客(➡)航线、46处浅窄等重点水域、(🅿)34处危化品作业集中区开展包(👴)保和(hé )蹲点,对65处重点水域实(🤐)施专人专屏盯防,对客流量大(👷)(dà )的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场(chǎng )驻守。
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