剧情简介
心脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心(🚻)脏(👮)搏(🥗)动(🚼)更(🧥)加(🤥)有力(lì )和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发作。
很多人一想(xiǎng )到运动，就会马上联想到“我要自律起来(lái )，每天都坚持运动”。其实越来越多研(yán )究发现，健康运动不要过于苛求自己自律(lǜ )。
朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在(🔷)(zà(👏)i )每(👤)周(🙏)一(💙)的(🤢)下午，尽情享受音乐带来的欢乐(lè )，才是最重要的。
朱超敬：小朋友(yǒu )问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当(dāng )时说，我可能当不了你们音乐老师，我有(yǒu )时间就会再来看你们的。
怎么判断(duàn )自己是否气血充足？
朱超敬老师的到(dào )来，让上三清小(🔕)学(🦖)原(🚱)本(🏍)较(🙈)为(🏁)薄弱的音乐教(jiāo )育得到了有力补充，一次临时起意的音(yīn )乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下(xià )了梦。每周往返一百六十多公里，坚持(chí )六年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。
正如邵晖所言(yán )：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱(qián )袋子’，未来这里不仅是(🍞)中(🍳)药(😧)材(📮)基(🕟)地(🔏)，更是城里人向往的‘诗和远方’。”
因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感(gǎn )，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段(duàn )旅程中收获着感动和温暖。
朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看(kàn )到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘(niáng )家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然(📓)后(🐯)到(🐈)学(🏌)校(👰)后(🔕)，孩(🔜)子们说，老师你(nǐ )来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘(niáng )家一样。
气血充足：眼睛清澈明亮(liàng )、神采奕奕。
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