剧情简介
人(👮)到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持运(✂)动的人则肌肉状态更好。曾(🍥)(céng )有运动专家分享了“坚持(🍕)运动的人和不(bú )从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如(🏣)果一(yī )晚上不睡觉，对身体(💔)的损伤100天都补不回来(lái )。所(⌛)以，别指望熬完夜第二天多(🐰)睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(📜)手(shǒu )机消耗的不只是电量(🥕)，还有你的气血。此外，熬夜看(🏿)手机还容易诱发青光眼。
你可能不是懒，而是气血不足
运(yùn )动是抗衰良方(📢)，
来源：央视新闻客户(👕)(hù )端 奥斯卡广州5月(🥝)3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江(jiāng )南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一(yī )”经典演出(🌵)专场的序幕。5月3日晚，粤剧(jù(🃏) )《范蠡献西施》将接力在该戏(🏙)院登场。
3 坚持运动的人，心肺功能更好
5月(yuè )3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩(🌓)民族风情(qíng )。当日，云南省临(🎑)沧市沧源佤族自治县举(jǔ(➕) )行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者(🥞) 李嘉娴 摄
在(zài )李萌心(🦖)中，这么多前辈都选择了坚(🍀)持，自(zì )己更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手(🐺)(shǒu )中的工作，有时候会听到(🥡)邻里街坊骄傲地(dì )念叨，咱(📟)们胡同里有一个北京丫头，是(shì )‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更(gèng )感到自己的工作有价值。”她坦言。
(🛋)1 休息日久卧
看似休息(🎏)实则伤气血的(de )行为
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