三、关(guān )注食品安全,绿色消费。消费者外出就餐时,首(shǒu )选证件齐全、环(🆚)境整(zhě(💀)ng )洁、卫(🏝)生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(wèi )就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品(😡)时,注意(😳)食物感(📣)(gǎn )官性状和味道有无异(yì )常;用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净;选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注意用餐场所有(yǒu )无通风(⛔)设施,感(🔚)到身(shē(📴)n )体不适立即就医。通过外卖平台订餐时,注意查(chá )看商户在外卖平台公示的相关证照,优先选择近(jìn )距离、评价好、点餐量大的餐(💠)饮商户(🧠)订餐;(🧝)收到(dà(🍻)o )餐品后检查餐品包装(zhuāng )及食安封签是否完整;打开包装后要检查菜品色(sè )泽、味道等是否正常。适量点餐,剩餐打包带走(zǒu ),践行(🕦)“光盘行(🏆)动”。
(🧠)第三方面,少吃主食不等于能有效控糖。
“让年轻人在这里找到归属感,城市才有长(zhǎng )久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与(yǔ )社(👃)交焦虑(👖),邵菲巧(🎖)妙(miào )地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来,文(wén )化不该是逃避现实的乌托邦,而要做青年生活的(de )“减压阀”。
有利于预防失眠(🆎)?
(⏬)-少吃主(🎚)食影响睡眠本身,也(yě )是促进发胖的可能原因之一
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