剧情简介
“一夕不卧，百(🛰)日不(bú )复”，意(⏳)思是如果一晚上不睡觉，对身体的(de )损伤100天都补不回来。所以，别指(zhǐ(♈) )望熬完夜第(🆚)二天多睡会儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(🧓)医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(🏜)(shǒu )机还容易诱发青光眼。
需要注意的是，当归有活血功效，孕产(⬇)妇和月经量(🌚)特别大的(de )女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食(🍲)用。
心肺(🗒)功能好(hǎo )的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率(lǜ )也(🤾)会比较(㊙)低。
3 坚持运动的人，心肺功能更好
建议：泡脚水温最好在(zài )40℃左右，并(🗻)且泡脚时间不宜过长，尽量控制(zhì )在20分钟以内，微微出汗即可。
5月3日，上万人(🙆)在孟连体验捉鱼乐趣。孟连(lián )县融媒体中心 供图
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