建议:休息日尽量不要(yào )一直躺着,适当站起(⏳)来活(huó )动(🈲)活动。平时也不要久坐(zuò ),连续静坐不要超过50分钟,中途可(💟)以站起来接杯水,活动活动身体。
需要注意的是,当归(🥢)有活血功(gōng )效,孕产妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血两(liǎ(🍆)ng )虚的人可以根据身体情况,适量食用。
气血充足:成(🖖)人牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈(yín )淡红润泽(🌆)。
看似(💣)休息(xī )实则伤气血的行为
乡村学校扎根
支教(🐄)六年
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