特别说明,吃够主食,绝不意(🎓)味着可以随心所(🌭)欲地吃甜食、吃(👼)油炸食品、吃营(💬)(yíng )养价值很低的(🗡)淀粉食品。
不(✡)吃(chī )主食或吃得太少
网警提醒
江西赣州公安网安部门在工作中发(fā )现,某装饰工程有限公司电脑存有(yǒu )新购楼房业主的个人信息。经查,该公司员工为联系客户增加业绩,向同行获取了(🐺)一些新购楼房业(📨)主个人信息,这一(📢)行为被视为“行业(🕸)惯例”,被公司负责(♎)人“默许”。
有些(✅)(xiē )朋友夜间频繁(🔹)惊醒或噩梦,有可能(néng )是由于碳水化合物摄入过少,肝糖(táng )原不足,导致夜间血糖偏低。而血(xuè )糖的过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人容易夜(yè )间醒来并难以再次入睡。
- 如果(🔴)主食不足,其他食(🥀)物也没有相应增(🏝)加,晚(wǎn )间会产生(🕵)饥饿感,影响入睡(🕑)和睡眠(mián )质量。
(🧐) 好吃的肉类基本上不可(kě )能是低脂的,因为低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(ròu ),几乎都是高脂肪的。何况,很多(duō )好吃的菜肴都加入了不少糖,以增(zēng )加“浓郁感”“醇厚感”。
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