起源于北(🍛)宋,有着(🎲)800多年(nián )历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(😫)三焦”动(🛺)作有助于调(diào )理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来(lái )吧~
中医有一个(🕒)有名的补血方——当(dāng )归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组成(🌓),其中当(🎠)归补血活血,黄芪益气(qì )以生血,适用于气血两虚的人群。
一个(🏷)穴位:(🤕)足三里
不妨试试这3招!
假期在家越躺越累?
“早些年这里山(😊)高(gāo )路远,别说开车,人走都费劲,如今大(dà )不一样了。”站在新落成的木质观(⛷)景台(tái )上,联盟村党总支书记、村委会主任徐(xú )浩感慨说。
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