剧情简介
严致(zhì )远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端(🔐)坐(😎)，操(🎬)作者在其身(shēn )后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着(🌐)颈(🥔)部(🗒)两侧肌肉向(xiàng )下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部(bù )肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(chē(📉)ng )，小(🎬)指(☕)和(🕥)无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(jī )15次左右。要注意(yì )的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
舟山素有“千岛之(zhī )城(⏫)”之(🍄)称(⏹)，拥有2085个岛屿。在海岛地区，船只是连接外界最主要的交(jiāo )通工具，但存在通勤时间长、受海况影响大等难题。如今，前往东(dōng )极镇庙子湖岛乘(chéng )船(🚠)需(🏪)2个(🅿)多小时，坐直升机仅20分钟；去枸杞岛(枸杞乡(xiāng )主要岛屿)，时长(zhǎng )则从4个多小时缩至35分钟。
这边太平鼓余韵未散，另一边古彩戏(xì )法、临夏花儿(🤫)、(💳)庆(🍡)阳唢呐等非遗项目轮番上演，让游客沉浸其中，流连忘返。
总台记者 王玉龙：在小寨村，游客还可以穿上赛车(chē )服，骑上山体摩(mó )托，体验一下(🎽)速(🔹)度(🎽)与激情。玩累了可以来到林下KTV和(hé )林下火锅，在阴(yīn )凉的树荫下煮一壶茶，唱一首歌，吃一顿美食。小寨村的这种农文(wén )旅的跨界融合，也按下小寨村(🚗)乡(🤫)村(🕸)振兴的加速键。
总台记者 王(wáng )玉龙：在小寨村，游客还可以穿上赛车服，骑上山体摩托，体验一(yī )下速度与激情。玩累了可以来到林下KTV和林下(🔅)火(👝)锅(👝)，在阴凉的树荫下(xià )煮一壶茶，唱一(yī )首歌，吃一顿美食。小寨村的这种农文旅的跨界融合，也按下小寨(zhài )村乡村振兴的加速键。
游客 郭海英：这(🤑)里(🧒)让(📏)我的节奏更慢、整(zhěng )个人就很放松。
云南西双版纳非遗传承人玉康坎——
总台(tái )记者 王玉龙：来(lái )到小寨村，还有一个项目不可错(🔑)过(🚚)，就(🚥)是浑水摸鱼(yú )，池塘里不仅有(yǒu )小孩，还有很多老人卷起裤腿，跃入泥塘，在里面抓鱼。
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