看睡眠
看眼睛
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
吃饭(fàn )时,脾胃需(xū )要消化食物(wù ),如果此时(shí )盯着视频看(kàn ),气血就需(xū )要濡养眼睛(jīng ),脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引起(📇)消化不(👙)良、头(🥋)脑昏沉(🍑)。
云(📜)南省普(🎄)洱市孟(🛢)连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部,与缅甸接壤,素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一(yī )县”等美誉(yù )。
气血(xuè )充足:夜晚(wǎn )入睡快、睡(shuì )眠稳、呼吸(xī )均匀,可以睡到自然醒。
本报记者 阮占江 帅标
健康运(📇)动
(✈)还是加(👪)速衰老(🐤)的催化(🚹)剂?
(㊙) 杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
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