中国工程院(yuàn )院士 张伯礼:从中(zhōng )医角度是不提倡(😉)的,夏季是养阳的,大量(💶)(liàng )运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚(🛬)上可以做一些安静的或(😁)是轻缓的(de )运动,散步慢跑都是(shì )可以的,但是不适合(hé )剧(👦)烈运动。
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道(👭):“五月枇杷满树金(jīn )”金黄的枇杷挂满枝(zhī )头,看着就惹人(🏕)喜爱(ài )。与众不同的是(🛥),枇杷除了是种水果,它还有润肺、止咳等功能,是“药食同源(➰)果”,也常出现在文人墨客(🌮)的(de )画作中。
多食酸(suān )甘的食物,以助肝养胃、养心安(📯)神,如莲子、百合、玉米(🖍)、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等;
中国工程院院士(⛄)(shì ) 张伯礼:我推荐一个(gè )药膳——绿豆百合桂(guì )花汤。天(🚥)气炎热,喝一喝这个汤(⚪),能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共(🥍)同来煮。提前把(bǎ )绿豆泡一个小时,泡(pào )松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了(🈺),可以加一点桂花、冰糖(📔),这种老少咸宜。
本(běn )赛季冉冉升起的新(xīn )星、第一(🌊)次来“水立(lì )方”参赛的陈佳战胜(shèng )奥运冠军陈艺文,实现本(⛅)年度世界杯女单3米板(🚎)三连冠,并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认(rèn )为,“水立方”的(🍝)(de )场地很大很宽、视野(yě )更开阔,主场观众的加油让她更兴奋,做动作时比以前更(🌞)轻松。
第16分钟,萨拉赫(🛐)与索博斯洛伊打出反越位(wèi )配合,后者助攻迪亚(yà )斯门(🙌)前抢点得手。8分(fèn )钟后,格拉芬贝赫前场积极拼抢夺回球权(🙎),麦卡利斯特弧顶处左(👙)脚劲射破门。第34分钟,利物(wù )浦利用角球机会制(zhì )造混乱,加(🏎)克波禁区(qū )内闪开角度攻门得手。这三粒进球,让比赛失去了悬念。
4月27日,第43届(🤼)香港电影金像奖颁奖典(💚)礼在香港文化(huà )中心举行。图为《九(jiǔ )龙城寨之围城》剧组(🗄)(zǔ )成员亮相红毯。 中新社记者 侯宇 摄
图片来源:利(🈵)物浦俱乐部社交媒体(🌋)
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