图(🕧)为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
(🦓) 多平台告别“仅退款”
美国知名投资人巴(bā(🦓) )菲特宣布年底卸任(rèn )公司首席执行官
网警(🔷)提醒
好(hǎo )吃的肉类基本上不(bú )可能是低脂(🧕)的,因(yīn )为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(🏦)口的肉,几乎都是高脂肪的。何况,很多好吃的菜肴(🙃)都加入(😁)了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。
第四,在动物(🎯)实验中发现,碳水化合(hé )物摄入增加会增加(jiā )大(👯)脑对色氨酸的摄(shè )取,而色氨酸在大(dà )脑中会被(🥨)代谢为血(xuè )清素和褪黑素。高(gāo ) GI 碳水食物如白米(🐇)和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,而胰岛素会(🤦)促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸(🍳)会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路,所以胰岛(⬆)素(sù )分泌的最终效果是(shì )增加大脑的色氨酸(suā(🗂)n )供应,从而促进血(xuè )清素和褪黑素的生(shēng )成量[5]。此(😓)前有人体(tǐ )研究证实,晚间摄(shè )入葡萄糖,升高睡(🌨)前血糖水平,会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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