手机和互(🍩)联网的普及,短视频(⤵)软(ruǎn )件逐渐成为人们(⏹)日常生活的一部分。过度使用短(duǎn )视频软件晚上可能会带(💌)来多种负面影响,包括影(yǐng )响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科(kē )学(🏒)研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素(sù )的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个(💪)人开始寻求夜间禁用短视频软件的办(👀)法。
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