剧情简介
心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心(💓)病、慢阻肺的概率也会比较(jiào )低。
很多人锻炼后都会(🔡)觉得呼吸更(gèng )轻松，身(🏰)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(🦔)“内啡肽”会在短期内让(🙌)人产生快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正面的(🔇)影响。英(yīng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究发现：随着年(🥜)龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
(🦌) 看睡眠
朱超敬(⛸)：他们其实观察(chá )很仔细的，你觉得你(😂)在爱他们的同时，其(🥊)实(shí )他们真的是很爱(✂)你。有时候我换个水杯(bēi )，或者戴了个首饰，这些细节，其实我(🍦)(wǒ )都不太注意，但是每次来了之后(hòu )，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察(🏠)，特(tè )别仔细，其实他并不是在观察你，而是(shì )他在用心爱你(🎆)。
气血充足：成人(🥏)牙(yá )齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊(🧜)，齿龈淡(dàn )红润泽。
(🏭) 工人在中药材种植(🥛)基地施(shī )肥。(受访者 供图)
泡脚时喜欢泡到满(mǎn )身大汗(🥩)，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着(zhe )外泄，气也会(🔎)随着津液外泄，就容易造(zào )成气血不足。
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