手机和互联网的普及,短视频软件逐(🦕)渐成为人们日常生活的一部分。过度使用短视(shì )频软件(🏢)晚上可能(néng )会带来多种负面影响,包(bāo )括影响睡眠质量(🗡)、造成眼(👓)(yǎn )疲劳以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光的长时间(🍑)暴露会抑制褪黑激素的(de )分泌,干扰睡眠。,许多(duō )家长和个(🔴)人开始寻求夜(🔲)间(jiān )禁用短视频软件的办法。
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