剧情简介
如果有以上情况，建议思考一下有没有这个(🔹)原(📳)因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的(de )失眠。这种因缺(🐫)乏碳水化合物而造(zào )成的失眠，是吃保健品难以改善的(de )，而是需要把无糖无(🏸)油的主食吃够(gòu )。
我认为还有两个可能原因：
- 蛋白质有较高的(🥕)食(🚴)物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。
-轻(💃)体(🔆)力活动男(nán )生大约需300克粮食，但如果经常锻炼(liàn )，或者正在增肌，还需要加(🎽)量。
一方面，少吃主食不等于能变瘦(shòu )。
邵菲带领舞队参加比赛。(受(shò(🐾)u )访者 供图)
- 少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入
一要捍卫联合国(📷)核(✈)心地位。作为多边体系的核心，联合国权(quán )威只能加强、不能削弱。“大金砖(🕶)(zhuā(🥨)n )”要继续倡导共商共建共享，共同(tóng )抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护(🏖)好国际关系基本准则，捍卫多(duō )边贸易体制，推进国际机构改革，构建更加(🖼)公(💀)正合理的全球治理体系。
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