看眼睛
运动是抗衰良方,
1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传(🏂)祥所三八女子班(bān )班长(zhǎng )李萌(méng ),是(shì )一名(📐)抽粪女工,刚(🕍)加(jiā )入时传祥所三八女子班时(📑)只有20岁。上班(🤼)第一天,有人笑着问她:“干得了(❄)这又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能(🤭)!”“当时的班长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破(pò )裂(📚)管(guǎn )道里(lǐ )面的(de )污水掏了出来。我听(tīng )完后(🀄)特别震惊。”李(💣)萌回忆。
4月30日,庆祝大会上方(🚗)阵表演。黄兴(💫)鸿 摄
气血充足:成人牙齿(💀)洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡红润泽。
一碗汤:当归补血蛋花汤
起源于北宋,有着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中(zhōng )的“双手(shǒu )托天(🖼)理三焦(jiāo )”动(dòng )作有助于调理气血,改善倦怠(🌮)乏力。赶快跟(💝)练起来吧~
怎么判断自己是(👛)否气血充足?
6 坚持运动的人,睡眠质量(🐰)更好
生活中很多不经意的习惯
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