虽然有关营养素与失眠之间关系的研究(💮)结果不一(yī ),但碳水化合物与入睡速度、睡眠(🛃)时间、睡眠连续性和睡眠(🏃)阶段之间有关,已经有多项研究(jiū )证实。[1]
首(😼)先,蛋白质有较高的食物热效应,并使人容易兴奋,所以(🤸)过多的蛋白质食物并不利于安(ān )静(jìng )入眠。
(央视新闻客户端 总台央(🚑)视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者:齐琦
这(🗒)两(liǎng )天(tiān ),一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖(🚦)北宣恩矅天眼景区震撼上(🌵)演,为游客带来了一场(chǎng )自然奇观与(yǔ )人文艺(🐪)术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞(🎣),解锁了假期新玩法,也让众(zhòng )多(duō )游客沉浸其(⬜)中。 央视网消息:“五(⤴)一”假期,位于北京房山的溶洞探险、地下暗(àn )河(hé )航(🐐)行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐,假(🎿)期期间有不少游客专门前(♉)往溶洞打卡。接(jiē )下来,我们(men )跟随记者去看看溶(🚀)洞里有什么奥秘。
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“年(⛹)轻人并非不爱玩,只是没遇(🥍)到让他们‘上头’的东西。”担任文化(huà )特(tè )派员之初,邵菲敏锐意识到,互联网时代青年群体对文化(🙉)活动的需求已不是简单的“凑热(rè )闹”,他们(men )更(gèng )追求新奇感、科技感和深(🍃)度参与。
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