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二(⛲)是在晚餐不(♎)吃或少(shǎo )吃(🦄)碳(tàn )水化合(⚪)物的情况下(⛎)，为了维持血(😠)糖稳定，身体(📂)不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
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